"*Bikepacking Essentials*🚵🏼
Manutenzione di base e preparazione della bici per viaggi di più giorni
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A cura di Andrea de Berardinis e Daniela Tinti
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Preparati all'avventura in sella alla tua bici.
Scopri come pianificare, preparare e vivere in autonomia e sicurezza,
una spedizione che ti porterà in connessione
con la natura e con i territori che attraverserai.
Con noi... o con chi vuoi.
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🗓️ tutti i giovedì di marzo
🕠 dalle 17.30 alle 19.30
📍Scuola delle Piante e dei Mestieri (Poggio Picenze – AQ)
💰quota di partecipazione: 20 euro a incontro
1️⃣ 5 marzo:
Conoscere la bici e la manutenzione di base
• Tipologie di bici adatte al bikepacking (gravel, MTB, trekking, road adattata)
• Componenti principali:
- Telaio e materiali
- Trasmissione (guarnitura, catena, pacco pignoni, deragliatori)
- Freni (v-brake, meccanici, idraulici)
- Ruote e copertoni
- ⁠Posizione in sella e regolazioni di base:
- Altezza sella
- Arretramento
- Manubrio e leve
- Controlli pre-uscita (check rapido in 5 minuti)
Parte pratica:
Identificare i componenti su una bici reale + regolazioni base.
2️⃣12 marzo:
Manutenzione ordinaria e piccoli interventi
• Pulizia corretta della bici (cosa pulire e cosa no)
• Lubrificazione:
- Catena (tipi di lubrificanti)
- Cavi e snodi
• Usura dei componenti:
- Quando cambiare catena
- Controllo pastiglie freno
- Stato dei copertoni
- Controllo bulloneria (coppie di serraggio - concetto base)
• Regolazione base del cambio (limiti e tensione cavo)
Parte pratica:
Pulizia e lubrificazione + mini regolazione del cambio.
3️⃣19 marzo:
Meccanica di emergenza in viaggio
• Forature:
- Camera d'aria vs tubeless
- Smontaggio ruota
- Toppe e sostituzione
• Rottura catena:
- Uso dello smagliacatena
- Maglia rapida
• Problemi comuni:
- Cambio fuori registro
- Freni che sfregano
- Raggi allentati
- Kit di emergenza ideale per 3-4 giorni
• Quando fermarsi e quando proseguire
Parte pratica:
Simulazione di una foratura e riparazione catena.
4️⃣26 marzo:
Preparazione al bikepacking
• Cos'è il bikepacking e differenze con il cicloturismo tradizionale
• Borse:
- Sella, telaio, manubrio, forcella, portapacchi
- Pro e contro
- Distribuzione dei pesi
• Cosa portare:
- Abbigliamento essenziale
- Attrezzatura da bivacco o rifugi
- Cibo e acqua
- Meccanica e sicurezza
• Pianificazione del percorso:
- Dislivelli
- Meteo
- Punti acqua e rifornimenti
Parte pratica:
Allestimento completo di una bici da bikepacking + checklist finale.
📌 Incontri riservati ai soci di Sylvatica ergo sum
📌Numero massimo di partecipanti 12, con la propria bici
📌*Per informazioni e per prenotare la tua postazione: 339 3773303 (solo whatsapp)* "